jaka kreatyna

Chcialbym kupic kreatyne Creapure Ultimate'a tylko problem w tym ze 300gr nie starczy mi na 6 tygodniowy cykl.Jaka jest porownywalnej jakosci kreatyna za podobna cene?Do tego chce kupic sp80 olimpu.Mam jeszcze glutamine t6 treca wiec jadl bym tez.Zostaje mi okolo 70zl na cos jeszcze.Co za to dokupic?

Mam pytania odnośnie tego cyklu: http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html Chciałbym się dowiedzieć jaka Kreatyna i jakie Białko było by najlepsze? Jaki trening byłby najlepszy do tego cyklu, czy typowy na mase, czy na siłe, nie wiem bo to moj pierwszy cykl.

damian powiem Ci jaka diete ja stosuje na poprawie skladu i jakosci ciala to jest modyfikacja TKD naczczo 30mg efki + 400mg kofeiny + 500mg EGCG /4caps TSE/ 1 - omlet /jaja + ser zolty + oregano + sol/ + gotowane 2 marchewki albo 2 pomidory + 4g omega3 2 - whey 40g + 10g lecytyny + 4g omega3 + troche oliwy popijam a jak mam dostep to olej lniany [...]

BCAA 5 gr przed i 5 po treningu kreatyna 5 przed i 5gr po treningu w dni nietreningowe rano i wieczorem do kreatyny glukoze masówka pomiędzy posiłkami 1-2 razy dziennie zależy od diety jaką masz

[...] na czczo: 5g Kreatyny Miedzy posilkami: BCAA Na noc: ZMA 3tab Odpowiednio wedlug ewentualnych brakow w diecie Gainer 20/80 *Prosilbym rowniez o wskazowke dotyczaca BCAA, jaka ilosc jednorazowo powinienem przyjmowac przy tak dlugim i meczacym treningu i czy MegaCaps Olimpu znajda tutaj zastosowanie, gdyz takowe posiadam. Dziekuje za [...]

[...] z artykulem michaila - na duze partie 12-16, na mniejsze 9-12 wlaczajac rozgrzewkowe, przerwa miedzy seriami krotka ok 90 sek plus serie po max 10 i tutaj mialbym pytanko jaka jest roznica miedzy taka sama iloscia powtorzen w kazdej serii i stalym obciazeniem a zmniejszaniem liczby powtorzen i zwiekszaniem obciazenia - jesli przegapilem gdzies [...]

***SUPLEMENTACJA*** *** WHEY GAINER CFM *** Whey gainer cfm stanowi wysokiej jakości produkt, łączący w sobie energię pochodzącą z kombinacji wielo i jednocukrów, wraz z najlepszym bialkiem budulcowym jakim jest izolat białek serwatkowych, produkowany z zastosowaniem najnowocześniejszej techniki mikrofiltracji cross-flow. WHEY GAINER CFM zawiera [...]

SUPLEMENTACJA: *** WHEY GAINER CFM *** Whey gainer cfm stanowi wysokiej jakości produkt, łączący w sobie energię pochodzącą z kombinacji wielo i jednocukrów, wraz z najlepszym bialkiem budulcowym jakim jest izolat białek serwatkowych, produkowany z zastosowaniem najnowocześniejszej techniki mikrofiltracji cross-flow. WHEY GAINER CFM zawiera ponad [...]

ale jaka kreatyna ?? monohydrat , jabłczan ,cytrynian,pirogronian czy co?

[...] 100kg na klate,biceps 40 cm bez kilku milimetrow.. ostatnio mam cholerny zastoj i nie wiem co mam zrobic..:(( zmienilem trening i nic lipton..Chodze na silke 4 razy w tygodnuiu..proponowal bym Cykl kreatyny.. i teraz pytanie do was moi drodzy jaka kreatyne kupic co do niej dokupic sobie?? a moze cos innego PROSZE O POMOC..pozdrawiam!!!!!!

[...] ogólnorozwojowego. Metoda interwałowa Istota treningu polega na dzieleniu zasadniczego dystansu na odcinki krótsze wykonywane wielokrotnie z szybkością większą od tej jaka może być rozwijana na całym dystansie oraz stosowanie przerw nie pozwalających na pełny wypoczynek. Metoda ta posiada cztery główne elementy składowe: czas trwania [...]

DOSTALEM OSTATNIO OD PRZEDSATWICIELA NOWY PRODUKT FIRMY TREC.SZUKALEN NA FORUM I NIE ZNALAZLEM NIC O NIN.Z NUDOW POSTANOWILEM PRZEPISAC WSZYSTKO Z OPAKOWANIA I TYM SAMYM PRZYBLIZYC WAM TEN PRODUKT..... WIEM TAKZE JAKIE SA PODZIELONE ZDANIA NA TEMAT SKUTECZNOSCI TEGO PREPARATU,WIEC Z GORY MOWIE ZE NIKOGO NIE NAMAWIAM DO BRANIA TEGO PREPARATU,ANI [...]

jak będziesz miał bilans kaloryczny tak , jak nie to tylko na cyklu mogą się mięsnie zaokrąglić z pwodu wody jaką zaciąga kreatyna ale efekt wraz z zakończeniem brania znika

Witam mam 16 lat staram sie stosować dietę staż:4 miesiące waga:68 wzrost:179 Mam zamiar wziąść jakąś kreatynę po której są jak najmniejsze spadki wagowe i obiętościowe czyli interesuje mnie taka kreatyna która nie nabiera wody do mięśni będe ją brał z carbo BX Carb 3700 g. i wpc ostrowi 80% mam tego 4000g jaką kreatyne polecacie?? A cha to [...]

jaka jest obecnie najmocniejsza kreatyna??

Chyba nadal nie doczytałeś, bo to ja ćwiczę kosza, a on piłkę nożną... Nie potrzebnie chyba zamieszczamy posty do siebie, to nie jest miejsce na to. Jak coś to na priv, tam możemy wymienić się informacjami. A tak z cieekawości, jaką dokładnie kreatyne brałeś? Zaletą carbo jest szybka absorpcja, wzbogacenie witaminami, odpowiednia szybkość [...]

Witam. Słuchajcie.. Chce zamowić Kreatyne Olimp Creatine MegaCaps 300kaps. + do teko jakas dextroze.. Tylko jaką ? Czy może być do tego Vitalmax Dextroza Plus ? I wtedy jak radzicie dawkowac ? Dzieki z góry

Ja z doświadczenia mogę powiedzieć, że jak sobie kupiłem KO, to mnie tak zalało wodą po 3-4 dniach, że miałem cały ryj spuchnięty i na trenigach ledwo się ruszałem i musiałem odstawić. To była moja pierwsza kreatyna jaką wówczas brałem.

Do uzupełnienia diety Białko, carbo, gainer Z Supli - kreatyna Z pozostałych - omega-3, witaminy, minerały Oto cała długa lista na jaką można wydać pieniądze

Jaka tam mocna kreatyna, zwykłe mono, bierz tak: dni treningowe: 4 kapsy na czczo i 4 kapsy po treningu dni nietreningowe 4 kapsy na czczo pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-12-29 17:18:29